En découvrant le Brain Gym®, j'ai vite compris qu'il me fallait aller explorer le monde des réflexes archaïques.
Pour moi l'un ne va pas sans l'autre !
Et pour cause le Brain Gym® est un outil d'intégration des réflexes...
Hum..., vous me suivez toujours ? Je pense que quelques explications seraient bienvenues, non?
Donc les réflexes archaïques sont des petits "programmes" que nous possédons tous dans notre cerveau. Ces programmes sont incontrôlables et incontrôlés pour la bonne raison qu'ils interviennent de façon automatique et spontanée en cas de stress ou de danger, mais également tout simplement pour notre survie quotidienne.
Ouf, reprenons notre souffle ! Et décortiquons un peu cette histoire ...
Dans le ventre de notre mère notre système nerveux central s'est développé de façon à nous permettre d'avoir les mouvements de base disponibles pour notre naissance, notre développement et notre survie dans les premiers mois de vie ( et même les premières années).
Ces mouvements réflexes se déclenchent immédiatement et non pas besoin d'être analysés.
Par exemple, nous n'avons pas besoin de faire sonner notre réveil pour respirer,
diviser nos cellules ou nous concentrer pour déglutir
( enfin parfois quand le repas ne nous plait pas trop, si !)....
De même, le bébé possède un réflexe inné pour téter le sein de sa maman sans avoir à calculer
le degré d'ouverture de sa bouche, le volume du lait à venir, sa texture .... et les conditions météo !!!
Il tète tout simplement grâce à son réflexe de succion.
Et heureusement pour lui, quelle facilité, il a déjà tant à faire.
Petit à petit, bébé va développer la conscience de ses propres mouvements et
va finir par en acquérir le contrôle.
Quel challenge, n'est-ce pas ?
Et quelle énergie à dépenser pendant tout ce temps...
Mais au final, il sera responsable de magnifiques connexions neuronales
qui vont lui permettre de se tourner volontairement, soulever le tête quand il se voudra,
s'assoir, se mettre à quatre pattes et crapahuter partout, se lever et .... enfin
MARCHER !!!
Les mouvements seront alors reproductibles à l'infini et disponibles à volonté.
Quel bonheur pour lui !
En grandissant, il ne gardera que ses réflexes de vie, comme la respiration,
la déglutition, la division cellulaire et tout ce que notre corps fait de façon automatique
pour notre bien-être et notre fonctionnement quotidien.
Tous les autres programmes réflexes seront rangés dans une boîte à pharmacie dans le cerveau reptilien
pour ne servir qu'en cas de stress ou de danger...
( Lorsqu'un chien agressif vous fonce dessus, il est utile de ne pas avoir à prendre le temps d'évaluer la distance, la force du vent, la consistance du sol ....etc ... pour calculer notre meilleure option.
Le cerveau déconnecte la réflexion et passe en mode auto, de survie, en sortant un réflexe très pratique : la fuite !!! Nous avons alors de meilleures chances de survie ! Surtout si les maths n'ont jamais été notre fort! )
Cependant parfois ( et même assez souvent ) pour diverses raisons,
ces réflexes au lieu de s'intégrer restent actifs...
Ils oublient de se déconnecter et viennent parasiter le fonctionnement optimal du corps et donc de notre quotidien.
Cela peut-être dû à des circonstances particulières durant la grossesse,
à un stress émotionnel de maman ou un accouchement difficile,
mais également à des facteurs environnementaux ( pollution, intoxication médicamenteuse, allergies alimentaires..... la liste peut-être longue).
Ce parasitage va alors perturber le fonctionnement du corps et engendrer des compensations énormes au niveau postural.
Reprenons l'exemple du chien, imaginez-vous avec ce réflexe de fuite activé en permanence.
Pouvez-vous ressentir toute cette énergie dépensée pour gérer vos jambes qui s'activent pour se préparer à courir, pour gérer l'accélération de votre coeur qui croit que l'effort va être violent, et gérer l'amplification de votre respiration pour oxygéner vos cellules ?
Exemple extrême me direz-vous ?
Et bien, pas si sûr.
Beaucoup de personnes au quotidien ressentent ces sensations de jambes qui "sursautent", d'accélération des battements de coeur, de respiration trop rapide.....
Nous appelons cela .... le STRESS !
Et oui notre organisme se sent attaqué et menacé en permanence et le réflexe de survie est enclenché beaucoup trop souvent.
Évidemment, trouver un équilibre est difficile dans ces conditions.
Or de cet équilibre physique dépendront notre équilibre émotionnel et notre équilibre cognitif.
Si l'un des 3 vient à être perturbé les 2 autres en subiront les conséquences.
Je travaille sur 2 types de réflexes : et .
J'utilise la méthodolgie Arc-en-Flex®, créée par Bénédicte Cazals.
Arc-en-Flex est une méthodologie éducative visant à évaluer et aider la maturation sensori-motrice des réflexes archaïques et des réflexes de vie chez l'humain.
Elle ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
Comment se passe une séance sur les Réflexes !
Chaque séance est orientée par un objectif dans un domaine motivant. Plus cet objectif est clair, simple et enthousiasmant, plus le changement se mettra en place.
Nous travaillons toujours cela ensemble.
L'OBSERVATION ! Toujours et encore l'observation comme premier "réflexe"!
Et oui, je propose à la personne que j'accompagne de s'observer sans jugement ( et ce n'est pas toujours facile de ne pas se juger.). C'est une étape pendant laquelle je vais effectuer des tests physiques en demandant à la personne de ressentir les mouvements et ce qu'ils procurent comme ressenti.
De mon côté, je repère les réflexes qui viennent parasiter le fonctionnement quotidien du corps.
A partir de cet état des lieux, nous travaillons ensemble sur un "remodelage " du ou des réflexes.
Nous donnons ensemble au corps et au cerveau la nouvelle information d'un fonctionnement optimal.
C'est ce que nous appelons intégrer le réflexe, le faire rentrer dans la boite à pharmacie.
Le "remodelage" utilise différentes techniques comme des techniques de remodelages isométriques,
des mouvements et séquences rythmés, des auto-remodelages,
des jeux et activités, des exercices de renforcements musculaires et posturaux,
du Brain Gym® ...
On ne s'ennuie jamais !!!
Elle est facturée 80 euros pour le bilan ( 2 heures) et 60 euros par séance d'intégration des réflexes.
(pour enfants et adultes)
